A expressão “criança interior” nos convida a reconhecer essa parte de nós mesmos que, muitas vezes, é deixada de lado, silenciada ou mesmo esquecida. Essa conexão com nossa criança interior é fundamental para o nosso bem-estar emocional, pois ela traz à tona as experiências e sentimentos que moldaram quem somos.
A vergonha e o medo do julgamento como emoções interligadas que limitam a conexão humana e a autenticidade. A vergonha, ligada à crença de que somos inadequados, pode levar ao isolamento e afetar a saúde mental. O medo do julgamento nos faz esconder partes de nós mesmos, impedindo relacionamentos profundos. Através da vulnerabilidade, da auto-compaixão e da empatia, podemos superar esses obstáculos, promover conexões mais genuínas e encontrar liberdade emocional. Enfrentar a vergonha é um ato de coragem que nos permite viver de forma mais plena e autêntica.
A exaustão emocional é o desgaste profundo causado pelo acúmulo de estresse e responsabilidades, resultando em cansaço mental, falta de motivação e dificuldade de concentração. Pode afetar tanto o bem-estar emocional quanto as funções cognitivas, e geralmente está relacionada à sobrecarga em diversas áreas da vida, como trabalho e relacionamentos. O tratamento envolve autocuidado, reorganização das relações pessoais e técnicas de reabilitação cognitiva, com suporte da psicoterapia sistêmica e neuropsicologia.
Vamos conversar sobre algo que afeta todos nós, mesmo que, às vezes, a gente nem perceba: O Equilibrio emocional e autoaceitação. Você já parou para pensar em como você
Nos relacionamentos, muitos de nós lutamos com a ideia de que precisamos ser perfeitos para sermos amados. Isso pode gerar conflitos, frustrações e até o fim de uma relação.
O casamento, ao longo dos séculos, passou por transformações profundas, desde sua origem como uma instituição voltada à regulamentação da reprodução e do sexo, até sua configuração atual, onde
